Britanya SailGP Takımı 5.000 Kalori ve 13 Antrenmanla Hazırlanıyor

SailGP yarışları için denizde geçirdikleri kısa sürenin telafisi olarak Britanya takımı, beslenme ve kondisyon programlarını sıkı bir şekilde birleştiriyor. Sporcular, sabahları yüksek yoğunluklu interval antrenmanları, öğleden sonraları ise ağırlık çalışmalarıyla 5.

000 kalori alıyor. Haftanın altı günü, toplam 13 oturumda denizcilik becerilerini kara antrenmanına dönüştürüyor.

Bu yaklaşım, hem fiziksel dayanıklılığı artırıyor hem de yarışlarda kritik anlarda performans farkı yaratıyor.