Pablo Hernández Baeza: Konserve tonun futbolcuların beyin sağlığına zararı

Doğa tıp uzmanı Pablo Hernández Baeza, konserve tonun yüksek cıva içeriği ve futbolcuların beyin sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini vurguluyor. Tonun yüksek cıva içeriği, uzun vadede hafıza ve odaklanma kaybına yol açabilir.

Futbolcular, özellikle sık antrenman ve maç temposunda zihinsel performansları kritik bir faktördür. Uzman, haftada bir kutu konserve ton tüketiminin sınırlandırılmasını ve omega‑3 açısından zengin balık çeşitlerinin tercih edilmesini öneriyor.

Ayrıca, cıva seviyesini kontrol eden laboratuvar testlerinin düzenli yapılması tavsiye ediliyor.